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Santé

Lait d’avoine

Crème de lait d’avoine lisse et facile à préparer chez soi.

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Détails

2

Ingrédients

3

Étapes

Durée

5'

Prép.

5'

Total

Ingrédients

Combien de couverts?

  • 45 gavoine
  • 375 ml (+ pour le trempage)eau
  • 90 gavoine
  • 750 ml (+ pour le trempage)eau
  • 135 gavoine
  • 1125 ml (+ pour le trempage)eau
Préparez maintenant
  • Étape 1

    Versez de l’eau sur les flocons d’avoine jusqu’à ce qu’ils soient couverts. Laissez tremper les flocons d’avoine pendant la nuit. Rincez-les le lendemain à l’eau courante.

  • Étape 2

    Versez l’avoine et l’eau dans le pichet du blender. Mélangez à la vitesse 7 pendant 2 minutes. Passez le lait d’avoine dans un tamis à mailles fines.

  • Astuce

    Ajoutez un peu d’extrait de vanille et de sirop d’érable au lait d’avoine si vous le préférez un peu plus doux.

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Lait d’avoine

Étape 1

Versez de l’eau sur les flocons d’avoine jusqu’à ce qu’ils soient couverts. Laissez tremper les flocons d’avoine pendant la nuit. Rincez-les le lendemain à l’eau courante.

Étape 2

Versez l’avoine et l’eau dans le pichet du blender. Mélangez à la vitesse 7 pendant 2 minutes. Passez le lait d’avoine dans un tamis à mailles fines.

Astuce

Ajoutez un peu d’extrait de vanille et de sirop d’érable au lait d’avoine si vous le préférez un peu plus doux.

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