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Santé

Smoothie au chou kale

Un smoothie vert nutritif aux saveurs tropicales.

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Outils

Détails

4

Ingrédients

3

Étapes

Durée

10'

Prép.

10'

Total

Ingrédients

Combien de couverts?

  • 500 mLeau de coco
  • 2citrons verts
  • 1mangue mûre
  • 3 poignéeschou kale
  • 1000 mleau de coco
  • 4citrons verts
  • 2mangue mûre
  • 6 poignéeschou kale
  • 1500 mleau de coco
  • 6citrons verts
  • 3mangue mûre
  • 9 poignéeschou kale
Préparez maintenant
  • Étape 1

    Ajoutez l’eau de coco et le jus de citron vert au pichet du blender K400 de KitchenAid.

  • Étape 2

    Épluchez et hachez grossièrement la mangue. Ajoutez la mangue et le chou kale au blender.

  • Étape 3

    Réglez le blender sur le paramètre Smoothie et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

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Smoothie au chou kale

Étape 1

Ajoutez l’eau de coco et le jus de citron vert au pichet du blender K400 de KitchenAid.

Étape 2

Épluchez et hachez grossièrement la mangue. Ajoutez la mangue et le chou kale au blender.

Étape 3

Réglez le blender sur le paramètre Smoothie et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

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