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Enfants et famille

Smoothie aux myrtilles et aux mûres

Un smoothie savoureux et copieux pour bien commencer la journée.

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Détails

6

Ingrédients

3

Étapes

Durée

10'

Prép.

10'

Total

Ingrédients

Combien de couverts?

  • 200 mllait d’avoine
  • 150 gyaourt
  • 2 cuillères à soupemiel
  • 100 gmyrtilles
  • 70 gmûres
  • 2banane
  • 400 mllait d’avoine
  • 300 gyaourt
  • 4 cuillères à soupemiel
  • 200 gmyrtilles
  • 140 gmûres
  • 4banane
  • 600 mLlait d’avoine
  • 450 gyaourt
  • 6 cuillères à soupemiel
  • 300 gmyrtilles
  • 210 gmûres
  • 6banane
Préparez maintenant
  • Étape 1

    Coupez les bananes en tranches et placez-les au congélateur pendant 3 à 4 heures.

  • Étape 2

    Versez le lait dans le pichet du blender. Ajoutez le miel, le yaourt, les myrtilles, les mûres et les bananes congelées.

  • Étape 3

    Mixez pendant 20 secondes à la vitesse 7.

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Smoothie aux myrtilles et aux mûres

Étape 1

Coupez les bananes en tranches et placez-les au congélateur pendant 3 à 4 heures.

Étape 2

Versez le lait dans le pichet du blender. Ajoutez le miel, le yaourt, les myrtilles, les mûres et les bananes congelées.

Étape 3

Mixez pendant 20 secondes à la vitesse 7.

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