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Santé

Smoothie avoine et poire

Un smoothie simple à l’avoine et à la poire pour vous faire plaisir tous les matins.

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Outils

Détails

6

Ingrédients

2

Étapes

Durée

10'

Prép.

10'

Total

Ingrédients

Combien de couverts?

  • 125 mllait d’avoine
  • 125 mlyaourt à la grecque
  • 1poires juteuses
  • 1/2 de cuillère à cafécannelle
  • 1,5 cuillère à soupesirop d’érable
  • 125 gglaçons
  • 250 mLlait d’avoine
  • 250 mLyaourt à la grecque
  • 2poires juteuses
  • 1 cuillère à cafécannelle
  • 3 cuillères à soupesirop d’érable
  • 250 gglaçons
  • 375 mllait d’avoine
  • 375 mlyaourt à la grecque
  • 3poires juteuses
  • 1,5 cuillère à cafécannelle
  • 4,5 cuillères à soupesirop d’érable
  • 375 gglaçons
Préparez maintenant
  • Étape 1

    Pelez les poires. Coupez-les en quartiers et retirez les pépins et les pédoncules. Coupez les quartiers en deux.

  • Étape 2

    Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez pendant 20 secondes à la vitesse 4. Servez immédiatement.

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Smoothie avoine et poire

Étape 1

Pelez les poires. Coupez-les en quartiers et retirez les pépins et les pédoncules. Coupez les quartiers en deux.

Étape 2

Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez pendant 20 secondes à la vitesse 4. Servez immédiatement.

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